2024-01

極寒のオホーツクでの植物の越冬：私のバルコニーでの試行錯誤を紹介。最新の温度管理技術と防寒対策で、どのように植物を冬越しできるかを探ります。

ストレッチと筋トレの重要性を解説。FIT365での私の体験と、フィモーラを用いた動画編集プロセスを紹介。健康とクリエイティビティの追求をサポートします。

白米なしのカレーの誘惑と日常の運動、体重減少への挑戦。

運動の疲れが出たのか、2度寝・3度寝をし、祭日があっという間に終了。なかなか越せない63.0㎏の壁。

シニアおじさんが新しい「コンプレッションウェア」に挑戦！体形の変化と目標設定の日々を赤裸々に記録。トレーニングと自己成長の道のりを覗いてみましょう。

COSぇもんが大きな焼き芋に挑む日々。そして、新たな料理体験「COSぇもんの、75分間」クッキングを紹介。ほっこりとした食の世界をお楽しみください

シニアおじさんがFIT365トレーニングを継続中。体重管理の難しさと、リュックサックを忘れた日の苦い経験を赤裸々に語ります。目指せBMI＝22！

「FIT365」でのストレッチとスタジオレッスンに一人で参加。驚きの退職エピソードも明かすブログ。筋肉痛からプロテインまで、トレーニングと日常の一幕をのぞいてみてください。"

家計簿ブログのAIアイキャッチ画像の苦労話もお楽しみに！目標体重の減少記録を今月の目標に設定。