レコーディングダイエット 1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。
「FIT365」でのフィットネスレッスンと合気道稽古によるシニアのアクティブな生活を綴るブログ。体重管理の記事だけでなく、日々の生活の中での家計簿の更新の重要性を強調し、健康的なライフスタイルの追求を示します。
2024-01
レコーディングダイエット 
レコーディングダイエット 1月30日の体重測定。久しぶりに「FIT365」でのエクササイズ。
水泳レッスンから「FIT365」でのエクササイズまで、シニアの日常活動を描くブログ。日曜日の休息からフィットネスセンターでの活動への移行、そして体重管理への取り組みを紹介。健康的な生活スタイルを追求する一日をお届けします。
レコーディングダイエット 1月29日の体重測定。何もしなかった日曜日と「家計簿ブログ」の遅れ。
日曜日の静かな休息日としての体重管理と日々の生活課題に焦点を当てたシニアのブログ。家計簿の更新の挑戦とダイエットの進捗を共有し、健康と日常生活のバランスを模索します。シニアライフのリアルな一面をお届けします。
レコーディングダイエット 1月28日の体重測定。日曜日の休息と体重管理: 心身の健康を保つ睡眠。
日曜日の休養、体重管理、そして心の疲れに焦点を当てたシニアの生活ブログ。休日の過ごし方や精神的ストレスの影響、体重管理への取り組みを綴ります。日常生活の中で見つける小さな挑戦と発見を共有します。
レコーディングダイエット 1月27日の体重測定。除雪を頑張ったのに体重は減りません。
一昨日の夜から、3日連続の除雪を行いましたが、体重はなかなか減らないものです。
レコーディングダイエット 1月26日の体重測定。オーバーワークのため体重管理の記事のみとさせていただきます。
シニアライフの一コマとしての吹雪の日の除雪と水泳レッスンへの取り組み。冬の難題に立ち向かい、日常生活と健康維持のための努力を語るブログです。吹雪の日々をどう過ごしているか、リアルな体験をお伝えします。
レコーディングダイエット 1月25日の体重測定。今日の記事は除雪のため体重管理のみとさせていただきます。
吹雪の日の除雪作業に挑むシニアの日記。家の周りの雪かき。冬の日々の生活とその挑戦を綴ります。雪に覆われた玄関から市道までの除雪範囲と、天候に左右される日常の一コマをお届けします
レコーディングダイエット 1月24日の体重測定。昨日の記事を修正して「合気道」の稽古へ出かけます。
双極性障害者としての日々の生活と薬物治療の実体験を紹介。フルニトラゼパムやクエチアピンなどの薬の効果と服用スケジュール、そして日々の生活の課題について語ります。
レコーディングダイエット 1月23日の体重測定。
ここはオホーツク、冬は当然雪が降ります。今年は北海道の日本海側が雪で大変そうです。 もともと、転勤族でしたので、中川郡中川町字中川に3年間住んでいました。社宅があったときは、起きてる時間の3分の1から4分の1は除雪してたような記憶があります...
レコーディングダイエット 1月22日の体重測定。チョコレート効果と健康維持、袋から取り出す楽しみ。
シニアの健康管理をテーマに、生活協同組合コープさっぽろで購入したチョコレート効果とその健康効果と楽しみを探求。水泳レッスンでのアクティブな生活と、賢い買い物術を紹介します。