レコーディングダイエット 4毒抜き×グラフ化ダイエットの威力!60代オジサンのカロリー人体実験日記【食事記録開始から、1,638日目】 60代男性が実践する“4毒抜き”×レコーディングダイエットで36kg減量に成功!毎日の食事・体重・カロリー収支をグラフで検証しながら適正体重を維持。 2025.07.18 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 【体重92→55kg】60代オジサンの「4毒抜き×人体実験」!」【食事記録開始から、1,637日目】 60代男性が“4毒抜き”とカロリー収支で36kg減量達成!日々の食事・体重・消費カロリーを記録し、理論体重との整合性をグラフで徹底検証。 2025.07.17 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 「4毒抜き×ダイエット実験」オジサンのカロリーと体重は連動するのか?【食事記録開始から、1,636日目】 60代オジサンが挑戦する「4毒抜き×カロリー収支」生活。家計簿・食事・運動・体重を可視化した人体実験記録を公開中! 2025.07.16 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 62kg維持チャレンジ中!60代ダイエット実験生活|体重とカロリーのリアル記録【食事記録開始から、1,635日目】 ダイエット開始から1,635日。カロリー収支と体重推移を毎日記録し、60代男性が目指す“適正体重の維持と健康的な体型”。栄養管理・運動記録・サプリの活用まで、リアルな人体実験の全記録を公開中。 2025.07.15 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 60代の挑戦!36kg減量の“COSぇもん式”ダイエット&家計簿実録【食事記録開始から、1,634日目】 60代で36kgの減量に成功!本記事では7月14日の食事内容、体重・体脂肪の変化、消費カロリーと、COSぇもん式ダイエット検証を公開しています。 2025.07.14 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 60代オジサンの「4毒抜き×ダイエット実験」カロリーと体重は連動するのか?【食事記録開始から、1,633日目】 60代オジサンが挑戦する「4毒抜き×カロリー収支」生活。家計簿・食事・運動・体重を可視化した人体実験記録を公開中! 2025.07.14 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット FIT365へ向かう道で大雪山を望む!2日連続レッスンと家計簿&ダイエット記録も更新!【食事記録開始から、1,632日目】 2日連続のスタジオレッスンで全身に心地よい疲労。FIT365へ向かう道中、遠くに見えた大雪山と、家計簿&体重記録も公開中 2025.07.12 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 「リチウム血中濃度は油断禁物!Apple詐欺メールに引っかかった60代オジサンの失敗談」【食事記録開始から、1,631日目】 リチウム血中濃度の基礎知識と中毒リスク、実際の治療体験談をわかりやすく解説。さらにAppleをかたる詐欺メールに騙された体験談も紹介。健康管理とネット詐欺対策をまとめた実用記事です。 2025.07.11 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 24万kcalでどこまで行ける?家計簿&ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】 60代のリアルな家計簿とダイエット記録を同時公開!摂取カロリーと体重の推移をグラフで“見える化”し、24万kcalの面白い例え話も紹介。節約しながら健康管理を楽しむリアル人体実験ブログです。 2025.07.11 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 家計簿&ダイエット記録を同時公開!60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,629日目】 失業中のリアルな家計簿と体重管理を同時公開!摂取カロリー・消費カロリー・体重の推移をグラフで“見える化”し、ダイエットと節約を両立する60代の人体実験記録。最大36kg減量の実績も紹介。 2025.07.09 レコーディングダイエット