レコーディングダイエット ゆで卵3個生活と同窓会準備!田舎道で出会った『のんたくん』」【12月7日】 毎日ゆで卵3個生活を継続中!同窓会準備で名簿整理に奮闘しながら、偶然出会った北見市端野自治区のキャラクター『のんたくん』。田舎道で見つけた驚きと日常の出来事をブログで公開! 2024.12.07 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 銀歯が外れた原因と仮歯装着!車検費用の詳細【12月6日】 12月3日、銀歯が外れた原因は虫歯による奥歯の損傷と判明。歯医者で仮歯を装着し、治療方針を確認。さらに車検費用の詳細と次回の準備計画についても記録しました。歯と車のトラブルを克服する日常を公開中! 2024.12.06 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 夢遊喰(SRED)再発!夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】 夢遊喰(SRED)が再発!睡眠薬服用後に絹ごし豆腐や卵焼きを夜中に食べた痕跡を発見。12月4日の買い物や摂取カロリー、合気道稽古後の食事記録を詳しく公開。ダイエット中の不安要素や対策も紹介中! 2024.12.05 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 銀歯が外れた!歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】 夕方に突然銀歯が外れ、歯医者予約を金曜日に設定。寒い季節でやる気が低下する中、ZUMBAやFIT365でカロリー消費を継続。摂取2,310kcalと消費2,320kcalのダイエット記録や夢遊喰(SRED)の不安要素についても詳しく公開中! 2024.12.04 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 健康診断の結果が到着!血液検査データを公開【12月3日】 11月22日に受けた健康診断の結果が到着!全て正常値で安心の血液検査データを公開。特定健診の体験記や検査内容の詳細、さらにダイエット中のカロリー収支と体重推移もグラフで紹介しています。 2024.12.03 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 基礎代謝を11月平均に更新!炊飯器ご飯で始める効率的ダイエット【12月2日】 基礎代謝を11月版に更新し、先月より+5kcalの理由を解説。毎朝の炊飯器ご飯の効果や食材の詳細、摂取カロリー2,148kcalと消費カロリー2,491kcalの収支を分析。ダイエット進捗も公開中! 2024.12.02 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 夢遊喰(SRED)再発!摂取カロリー2,950kcalとFIT365での運動記録【12月1日】 夢遊喰(SRED)が再発!摂取カロリー2,950kcal、消費カロリー2,120kcalの結果を分析。FIT365での運動記録やBODYPUMP参加、家計簿第35週の買い物内容も公開します。 2024.12.01 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット ダイエット記録!摂取1,992kcal vs 消費2,703kcalの成果【11月30日】 2024年第35週の家計簿とダイエット記録を更新!摂取カロリー1,992kcalと消費カロリー2,703kcal、体脂肪率グラフの推移も公開。目標BMI=22を維持するための工夫を共有します! 2024.12.01 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 夢遊喰(SRED)再発と体脂肪率グラフの更新!冬のダイエット課題を振り返る【11月29日】 夢遊喰(SRED)が再発!体脂肪率グラフを更新し、冬のダイエット課題を考察。FIT365での運動記録や食生活の工夫、SRED対策についても詳しく解説します。 2024.11.30 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 「夢遊喰(SRED)体験と朝ご飯の記録!しらす干しの保存で気づいたこと」【11月28日】 夢遊喰(SRED)の体験を振り返り、摂取カロリーと朝ご飯の内容を記録。11月24日に購入したしらす干しを冷凍保存したエピソードも公開。ダイエットと日々の生活を見直します! 2024.11.28 レコーディングダイエット