レコーディングダイエット

焼き芋を電子レンジで作る際の最適な加熱時間と、塩を使った味の調整方法をご紹介します。焼き芋作りのコツを掴んで、美味しい焼き芋を楽めるよう研究しています。

レコーディングダイエットの結果と、さつまいものダイエット効果。安売りバナナの冷凍保存など、ダイエットと健康に役立つ情報をお届けします。

腰痛克服と日常の運動不足解消、電子レンジで焼き芋の過熱失敗の紹介と、味覚の変化についての洞察。

バルコニーの氷点下対策と寝室の戦略的なアプローチについてお伝えします。オホーツクの寒さに立ち向かう植物達を垣間見てください。

合気道の忘年会と美味しい焼肉の夜、冷凍バナナの小分け作業とバルコニーの氷点下対策に挑戦しました。

焼き芋の失敗を紹介。電子レンジでの焼き芋調理のコツと太さの重要性を解説します。ベランダの植物の越冬対策も。

レンジでさつまいもを加熱して、お皿の変形。さつまいもをレンジで美味しく調理する方法を研究し「やきいも名人」を目指す。

11月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。

庄内柿から富有柿へ変化、さつまいものホクホク感、美味しく加熱する方法を研究しましょう

さつまいもを使った夜食を詳しく説明し、睡眠薬を服用したあと、SRED（睡眠関連摂食障害）の闘いを続ける中での体験をシェアします。さつまいもの栄養価やカロリー、おやつとしての代替え利用についても触れています。