レコーディングダイエット たった770kcalで過ごした日!?1,600日前の極端ダイエット記録【食事記録開始から、1,611日目】 過去の自分が行っていた極端なダイエットを振り返り、摂取カロリーたった770kcalだった驚きの1日を公開。当時の食事内容や体調への影響、現在との比較も交えた検証記事です。 2025.06.21 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 60代の“見える化生活”~純金ファンドと鶏もも肉の話もあるよ~【食事記録開始から、1,610日目】 60代でダイエット成功後も体重維持を継続中。鶏もも肉の小分け、水泳レッスン参加、三菱UFJ純金ファンドの楽天証券での購入記録も公開。健康とお金の見える化ブログ! 2025.06.20 レコーディングダイエット
レコーディングダイエット 「痩せすぎて老人みたい」と言われた60代が語る!急激ダイエットの後悔【食事記録開始:1,609日目】 92kg→55.6kgの急激なダイエットで「老人みたい」と言われた60代男性が導き出した最適な減量ペースとは?1ヶ月1kgを推す理由と失敗談をグラフ付きで紹介! 2025.06.19 レコーディングダイエット