2024-01-18

レコーディングダイエット

1月18日の体重測定。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康

このブログでは、うつ状態からの回復過程をシェアします。合気道と水泳を通じて、心と体のバランスを取り戻す旅を詳しく紹介。日々の挑戦と教訓が、健康への道しるべになります。