2024-01-14

レコーディングダイエット

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

私の体験から学ぶ、うつ状態との上手な付き合い方。日々の体重管理や食事、運動の重要性に焦点を当て、健康への道を探求します。