レコーディングダイエット
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
新着記事
レコーディングダイエット 60代オジサンの人体実験！家計簿＆体重グラフを毎日更新【6月12日】
60代オジサンのダイエット＆家計簿記録を毎日更新中。カロリー収支と体重の整合性を検証するCOSぇもん式人体実験も公開中
レコーディングダイエット 今日は仕事、夜はジムで2本連続！ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
仕事帰りにFIT365で2レッスン参加、食事抜きでも体重は安定。知人との再会やカロリー収支の記録も紹介する64歳の日常ブログ。
レコーディングダイエット ChatGPTの「似合ってます！」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
ハローワークの手続き後、ZUMBA用の派手なオレンジウェアを衝動買い！再会や園芸グッズの話題も盛り込みつつ、64歳の日常を綴ります。
レコーディングダイエット 十割そばが主食のダイエット生活！60代オジサンの園芸と節約術も公開！【6月9日】
十割そばを活用した健康ダイエットと園芸の楽しみを綴る60代男性の家計簿ブログ。赤玉土のふるい分け失敗からホーマック買い出しまで、通販価格比較と栄養管理術も満載！
