9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」

発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

プリンター故障で名簿印刷がストップ！コスパ最強プリンターで再始動！【11月 4日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

11月19日（日）の体重測定。寒冷地対応エアコンの見学と大掃除から泳力認定までの出来事：忙しかった昨日と今日。

抑うつ状態で休養中｜摂取カロリー記録と体重推移の公開【12月9日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。