2024年度.第19週(8月5日~8月11日)の家計簿です。
2024-11
ダイエット記録!摂取1,992kcal vs 消費2,703kcalの成果【11月30日】
2024年第35週の家計簿とダイエット記録を更新!摂取カロリー1,992kcalと消費カロリー2,703kcal、体脂肪率グラフの推移も公開。目標BMI=22を維持するための工夫を共有します!
夢遊喰(SRED)再発と体脂肪率グラフの更新!冬のダイエット課題を振り返る【11月29日】
夢遊喰(SRED)が再発!体脂肪率グラフを更新し、冬のダイエット課題を考察。FIT365での運動記録や食生活の工夫、SRED対策についても詳しく解説します。
「夢遊喰(SRED)体験と朝ご飯の記録!しらす干しの保存で気づいたこと」【11月28日】
夢遊喰(SRED)の体験を振り返り、摂取カロリーと朝ご飯の内容を記録。11月24日に購入したしらす干しを冷凍保存したエピソードも公開。ダイエットと日々の生活を見直します!
11時間睡眠とZUMBA!摂取カロリーの課題を振り返る【11月27日】
11時間睡眠とZUMBAで過ごした一日を記録。摂取カロリー2,401kcal、消費カロリー2,344kcalと、わずかな差が続くダイエットの課題を分析。食事内容や資源ごみエピソードも!
2024年度.第35週(11月25日~12月1日)の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第35週(11月25日~12月1日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録!【11月26日】
失業保険の認定日に注意!やむを得ない理由が必要な条件とは?ダイエット中の摂取カロリーと消費カロリーを管理しながら、ZUMBAサークルを楽しむ一日を振り返ります。
体重減少が停滞?カロリー収支と1週間平均体重で目指すダイエット計画【11月25日】
BMI22に近づくほど効果が出にくいダイエット。摂取カロリーと消費カロリーを徹底管理しながら無理なく目標62kgを目指します。
ジム&プールで挑む!ダイエット目標達成への1日記録【11月24日】
体重が減らない!目標のBMI=22を目指して、FIT365や市民プールでの運動を開始。ジムでの筋トレや日々の努力をブログで記録中。
LINE返信が途絶えた日:同窓会幹事が感じた孤独と疲れ【11月23日】
幹事業務の負担でメンタルが低下。返信のないLINEに悩み、やる気が出ない日々の過ごし方を語ります。
健康診断体験記:北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
500円で健康診断を受けられる北見市特定健診。長い待ち時間や検査内容、検査結果の基準値をブログで詳しく解説!」