レコーディングダイエット
9月 14日（木）の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (＠_＠;)ﾔﾊﾞ
レコーディングダイエット 3月26日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に：2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。
レコーディングダイエット 3月25日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
急激なダイエット成果？今朝の体重と体脂肪率の意外な変化について詳しく解説。ダイエット中の人必見の私の体験談と分析をご紹介します。
レコーディングダイエット 3月24日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
60代、オジサンの家計簿 家計簿（3月18日～3月24日）52週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット 3月23日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
レコーディングダイエット 3月22日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
レコーディングダイエット 3月21日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
健康的な生活への第一歩はカロリー管理から。この記事では、シニアが毎日の食事と運動をどのようにバランス良く管理しているか解説します。
レコーディングダイエット 3月20日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
日々の健康管理における体重管理と歯のトラブルに関する実体験。運動や食事、治療計画など、生活の一端を覗いてみよう。
レコーディングダイエット 3月19日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット 3月18日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。