8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 17日（日）の体重測定。　ダイエットに超・超おすすめの健康食品・・それは「ミックスナッツ」

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2024年度.第2週（4月8日から4月14日）の家計簿です。

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

12月 1日（金）の体重測定。庄内柿から富有柿へ：簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

ヨーグルト健康入り（仮）

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

2024-09-13

無気力状態での食事管理と新しいゲーミングマウス購入体験【9月13日】

無気力状態の中での食事管理として、アボカドを使った簡単レシピを紹介。また、反応速度に不満を感じていたPCゲーム用マウスを新しく購入し、その使用感についてもレビューします。

レコーディングダイエット

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