家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

節約と健康を両立！半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット：4月2日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

2024年度.第2週（4月8日から4月14日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）

2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED（無意識食事）、「夢遊喰い」の昨晩。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

2024-09-09

失業保険手続きと体重管理：同窓会幹事に挑む日々【9月9日】

退職後に増加した体重に悩む中、失業保険の手続きを進めながら、同窓会幹事としての準備もスタート。体重管理と健康維持のためのカロリー消費方法や、忙しい毎日の過ごし方について紹介します。

レコーディングダイエット

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