今日の一言
1.次女の借金について（その後の、その後）。
すいません、また同じ内容になってしまいました。(｡･人･`｡))
仕事中も、ふと心に隙間ができると次女の借金の事を考えてしまいます。詳しくは、昨日、一昨日のブログをご覧ください。
私もMOS美（妻）の総資産額が、それぞれ100万円前後で、老後2,000万円問題のたった5％しか貯蓄がありません。
二人で外食もしませんし、私の唯一の楽しみは、知り合いが若店長を務める味噌ラーメンの「よし乃」でたまに1,250円のチャーシュー麺を食べることが贅沢です。
私が投資してるのは「健康」です。これはケチりません。
市民プールのレッスン会費が、3,100円です。合気道の月謝が2,000円です。「FIT365」の会費が4,298円です。この3つの支出については、体が動く限り辞めません。
食費については、昨年度1年間で「78万円」使いました。「白米」「パン」を食べていない代わりに単価の高い食品や、栄養補助食品やプロティンも多用しているため、1人当たりの食費としては高いかもしれません。
それ以外の出費は、かなりシビアです。
その1例として「黒酢」を買い占めました。
「3月の特別セール品」で3割引きで販売していたので、3月の間「東武スーパー」で買い物をするたびに持てる分だけ買い続けました。1本たかが100円程度しか変わらないのに。もう貧乏癖がついてしまっているので、バナナも定価では買いません、黒くなって半額近くになったバナナを買い占めて冷凍保存しています。
レジ袋代を支払うなんて貧乏癖が許せません。500円以上もするコーヒーを飲みに行くなんて信じられません。
買い物をするときはAmazonアプリで金額を比較します。プライム会員だと送料無料が多いです。北海道のオホーツクの片田舎に住んでいるとAmazonのほうが安いことが多いです。
貧乏です、老後も不安です。しかし「こころ」は豊かで幸せです。
次女の借金について話を戻しますが、毎週家族4人で外食をしてると思われます。
マイカーも、新車を何度も買い替えています、それも2台分。
あげればキリがありませんが、次女の性格からして家計簿もつけずに行き当たりばったりでお金を使ったツケが回ってきたと思うのですが、赤字生活から抜け出すことは容易ではありません。
私も躁うつ病を患い、1部上場企業を退職したとき貯蓄はみるみるうちに減っていきました。今までの生活を変えることができなかったのです。
MOS美（妻）が働いて助けてくれました。私も派遣会社で頑張りギリギリ乗り越えました。
次女夫婦は考えが甘すぎる。
よって、私はここに宣言します。
私が在宅中は「出禁」とする。
来月行われる孫の運動会も、私は不参加とする。
札幌に住んでいる長女夫婦が遊びに来た時も「出禁」とする。
お盆・正月さえ「出禁」とする。
まあ、この制裁がどの程度効果があるかはわかりませんが、次女夫婦が「死に金」を使ってる間は、孫の顔を見れなくなりました。
突然話が変わりますが。「X」にこのことをつぶやきました。
私が一番恐れていることは、2016年にMOS美（妻）から30万円で買った中古のパッソが壊れることです。オホーツクの端っこで市内バスの範囲から外れてる場所に住んでいるため、自家用車は手放せません。
もう一つ恐れている事は病気と怪我です。病気については食事や運動をこれ以上は無理というほど頑張ってるので、がんになったら運命なんだと覚悟はできますが、怪我は後悔しちゃうと思います。
それ以外の事は、別に孫の顔を見れなくても平気じゃ。
死ぬこと以外かすり傷！
2.アイキャッチ画像について。
今日の記事も、アイキャッチ画像に使えそうな画像を全く使用しなかったので、また以前AIで生成したオリジナル画像を使用します。
レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。
リンク先の「FC2ブログ」にはカテゴリ別で過去記事が載っています。
昨日の摂取カロリー
| 205 | 納豆 40ｇ 2パック 80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 12時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 14時 |
| 470 | 焼き芋（ｻﾂﾏｲﾓ）351ｇ 134kcal/ | 15時 |
| 690 | きねうち十割そば 2食 345kcal/食 | 17時 |
| 294 | 長天 4枚 245ｇ 120kcal/ | 19時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 21時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前） | 毎 日 |
| 合計 3,069kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係
| 昨日の摂取カロリー | 3,069kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,596kcal |
| 差 引 | +473kcal |
| 4月1日から累計 +1,898kcal | +2,371kcal |
折れ線グラフの黒色は、体重測定の「7日間平均」と全く同じグラフです。
折れ線グラフの赤色は、すぐ上の4月1日からの累計カロリーを「7,200kcal」で割った数値です。この2本のグラフが平行に移動するとカロリーの集計（主に消費カロリーの計算）が適正であることが成り立ちます。
過去の体重推移グラフ
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60代、オジサンの家計簿
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