8月31日（木）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

レコーディングダイエット

2023.08.312023.09.18

体重が90㎏から、レコーディングダイエットを始めて「1年と半年」で体重が60㎏を下回りました。

30㎏のダイエット成功の経験者です。

現在は最も病気になりにくいとされる「BMI＝22」の62㎏を維持してます。

赤枠の部分は、「COSぇもん」の闇の心の呟つぶやきです！

(*￣3￣)╭　へへんだ、こんなに凄いダイエットに成功した一般人がいたら、

会ってみたいもんだ、どうだ適かなうまい！　Ψ(￣∀￣)Ψ　ﾍﾍﾍ

ブログ村で「ダイエットブログ」カテゴリーの人様の記事を読むたびに

闇の心が優越感に浸ります。(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

昨日も、闇の心が！　(°◇°;) ゲッ

驚いたことに、「30㎏」のダイエットの大きな壁をたったの「396日」で超えようとしてるブロガーの方がおりました。

私の経験からすると、想像を絶するペースでダイエットを行ってます。

その方のブログでは、食事の管理のポイントを押さえて、毎日の摂取カロリーの合計を管理するだけではなく、食べた食事の画像も載ってます！

いつもの闇の心が、賞賛の心になりました。「瀬戸千代せとちよ」さんです、本当に素晴らしいです。

今日は、ここに「URL」を貼っておきます。明日以降は記事の最後の方に「URL」を貼っておきますので、ぜひとも一緒に応援お願いいたします。m(__)m

今日は月末の記帳を行いました。

楽天銀行、セブン銀行、PAYPAY　などを合算すると、ちょうど100万円くらいになりますが、老後の見通しが出来ない貧困層の私です。

このメインの普通貯金口座が破綻したら、私の人生も詰んでしまいます。(/д＼）

自分の貧困状況をブログに記録して、99歳まで生き抜いて振り返るのも面白いかなと考えてます。

「FC2ブログ」には必ず掲載してるのですが、私が大好きな言葉があります。

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ。　　

佐々木則夫（サッカー日本女子代表監督）

収入・支出のすべてをブログに掲載するのは、手間がかかりそうで、挫折するかもしれませんが、明日の9月からやってみたいと思います。

この年齢で、貯えが100万円は、やばいですよね！(˘･_･˘)ﾄﾞｳﾅﾙﾉｶﾅ

隣に住んでいる父親が黙って玄関に置いていった「ちりとり」に入ってたトマトを夜に食べました。

たくさん食べてもタダだし、カロリー少ないし、トマトはありがたいです。

それでは、そろそろ失礼します、また明日。

皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ

今日も訪問 (人´∀｀o):　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日の消費カロリーです。

【2,348kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

【2,473kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。