たぶん、生まれて初めて「サバイバルパン」という食品を食べました。
![サバイバルパン5年保証](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101630.jpg)
詳しくは、「金の生る木」の話の後で詳しく語ります。
今の職場で働き始めて、2ヶ月が過ぎました、会話に参加せず隠密行動で仕事をこなしてきました、
ようやく、誰と誰が「〇」で、誰と誰が「×」で、誰と誰は「無風」なのかがわかってきました。
私の仕事が終わる少し前に、会長とかベテラン社員さんたちが事務所と違う場所で会議という事で、事務所には3名だけ残りました。
以前から興味があったのですが、今日撮影をすることが出来ましたし、何も言われませんでした。
今まで見た「金の生る木」の中でも最大級の太さです。
落ちた葉っぱが根を張り、木の根元に草原を作ってました。
何年も経ってると思いますが、オホーツクの真冬を越冬できるんですね、不思議。
![巨大な金の生る木](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101620-1024x507.jpg)
私も、「金の生る木」を育ててます・・・・育ててました。
2つありました、今年の6月に撮影した写真です。
![枯れる前の金の生る木](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101622-1024x592.jpg)
現在の姿です。
2つとも、今年の猛暑をのり越えることが出来ませんでした、一番高い場所に置いてあったので 40℃を超えてたかもしれません、水を与えなければ大丈夫だったのかもしれませんが、気が付いたら手に負えない状態になってました。
![枯れた金の生る木](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101624-1024x421.jpg)
同じく今年の6月に撮影した元気だった頃の「金の生る木」です。
色鮮やかで、成長が楽しみの「金の生る木」でした、逝ってしまって残念です。
![紅葉した金の生る木](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101626-1024x669.jpg)
先週、MOS美(家内)が「保存水」とか「保存食品」とか、たくさん持って帰ってきました。
MOS美は、備蓄食を常備してるほどの有名な組織でパート労働しています。
同じ仕事をしてるのに、社員と賃金が2倍以上違うと、ぼやいてます。
![](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101636.jpg)
1つ、興味があったので食べてみました。「乾パン」です。
食品会社じゃなくて「ミドリ安全」の製造なので、Amazonで検索しても出てきませんでした。
![サバイバルパン5年保証](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101630.jpg)
値段は、わかりませんでしたが「保存食」って割と高いんですね。
我が家では、備蓄は無理です。
原材料名が長い・・・色々と入ってます。
![サバイバルパンの栄養成分](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101632.jpg)
正直言って、口の中の水分を取られるし、美味しいものではありませんでした。
![サバイバルパンの開封](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101634-1024x299.jpg)
しかし、大きな組織は違いますね、何人分の何日分を備蓄してるのでしょうか?
大きな災害が起きたら、MOS美(家内)の夫です、助けてくださいと言って、ビルに入り込もうかな?・・・無理だろうなぁ
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今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)
![10月16日の体重と体脂肪率と体内年齢の平均値の画像](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101610.png)
体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)
BMI 22=62.0㎏ ぴったりです。維持を心がけます。
![10月16日までの体重増減を示したグラフ(MBI=22)目標の画像](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101612.png)
昨日の消費カロリーです。
合気道の稽古は、4名だけでした。
![10月15日の消費カロリー(運動・仕事・基礎代謝)の合計値の画像](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23101614.png)
【2,898kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
kcal | 品 目 | 時 間 |
---|---|---|
207 | 納豆 40g 2パック (オロシ ショウガ・ココナッツオイル 5g) | 6時 |
258 | バナナ(解凍)300g | 6時 |
434 | ミックスナッツ 70g | 7時 |
239 | 柿 2個 380g | 9時 |
182 | ゆで玉子 2個 🥚 | 13時 |
271 | 食べる小魚 70g | 13時 |
233 | サバイバルパン 1個 55g【画像あり】 | 15時 |
579 | 塩サバ 2枚 199g | 17時 |
148 | ぶどう (ナイアガラ) 251g | 20時 |
274 | 木綿豆腐 1丁(300g) (ショウガ・ココナッツオイル)乗せ | 21時 |
101 | 難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前) | 毎日 |
【2,926kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリーの合計 | 2,926kcal |
昨日の消費カロリーの合計 | 2,898kcal |
差 引 | +28kcal |
10月累計(前日まで +2,152kcal) | +2,180kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
![月間の体重推移グラフ](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/23100188-1024x570.png)
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ
10月16日のFC2ブログの記事です。
![](https://blog-imgs-166.fc2.com/c/o/s/cosmos196102/23101630.jpg)
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」(≧∀≦)/ ガンバッ!
![](https://cosemon100.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/e2695c9db9e4c310f823beacfc97632b.jpg)
これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか? あったら教えてください。
頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本87歳さん(⌒_⌒)スゴイ
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