スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

今日の一言
1. 素敵な女性と会ったことについて。
2. 60代、オジサンの家計簿について。
レコーディングダイエット
60代、オジサンの家計簿

今日の一言

素敵な女性と会ったことについて。

仕事が終わり、「東武スーパー」で買い物をして駐車場から車を動かしたとき、

・・・へえー　スーパーにもサキちゃんみたいな

スタイルのいい子も来るんだぁ　（◎ー◎；）ビックリ

男性は、老いも若きも女性の曲線美に目を奪われます。これは本能です。99歳になっても治らない気がします。

サキちゃんみたいにスタイルの良い女性が、後部座席から何かを取り、こちらを向いたらご本人でした。

慌てて、車を止めて窓を開けて声を掛けました。

「こんにちは！」ヾ(≧∇≦*)ゝ

「あ、こんにちは」（*＾ワ＾*）

私とサキちゃんの関係は他人です。実は名字も知りません。

初めて会ったのは、2年前に閉館になったフィットネスでした。閉館になる1，2年前にサキちゃんが入会してきました。

彼女が入会したときフィットネスがざわつきました、すでに彼女は特別でした。

女性会員さんは、「いいわねぇ、スタイルが良くて、うらやましい」と言い、当然、お友達になりたい男性はたくさんいたと思いますが、・・・・声かける勇気が・・特別すぎて・・

私は何も考えないバカなので、「すごいね！」と声をかけたのだと思います。それから、このオジサンでも構ってくれました。私を含め数人としか話をしないサキちゃんでした。

女性の会員さんが「いいわねぇ、スタイルが良くて、ウエスト引き締まっててうらやましいわ」とサキちゃんに声をかけますが、レッスンの15分前にスタジオの場所取りに来て、レッスンまで適当にマシンをキコキコ動かして、レッスンが終わったらストレッチもしないで帰ってしまう方は、彼女が真剣にトレーニングしている姿は見ていないのです。

「うらやましい」という軽い言葉をかけられたサキちゃんはその言葉をどう受け止めていたのでしょうか？

ストイックにトレーニングしても、なかなかパーフェクトボディにはならないのにね。

あ・・・・思い出した。

2022年8月28日の画像です、この3日後にフィットネスは閉館しました。

(｡･ˇдˇ･｡)　COSぇもんさん「もう無理！」

もう、会うことはないのだろうと、記念写真をお願いしました。素敵な瞳は撮らせてもらえませんでした。

ありがとう。COSぇもんは幸せ者です。

60代、オジサンの家計簿について。

終わりました。5月5日（日）までの家計簿ブログが完成しました。

が！　

毎週月曜日から日曜日の1週間分で区切っているのですが、毎週月曜日に届くAmazonの定期お特便の商品の支払確定日が2日前の土曜日のため、載せるのを忘れがちです。

今日も、帰宅したらミックスナッツが届いていました。あとで家計簿ブログに追加しておきます。

支払いは6月末なので、支出の金額には影響がないので助かります。

画像をクリックすると、Amazonと楽天市場の購入画面へリンクします。

1kgだと定期便で2週間（14日）×70ｇ＝980ｇでちょうどよいのAmazonので購入しています。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。

リンク先の「FC2ブログ」にはカテゴリ別に過去記事が載っています。

昨日の摂取カロリー

よし乃の醬油チャーシュー麺 — 私が40年前から食べてる昭和の味のです。旭川ラーメンの系列です。

カロリーは山岡家のサイトを参考にしてますが、山岡家のラーメンよりはさっぱり味です。

【2023年8月版】山岡家のカロリー一覧、自動計算ツール、低/高カロリーランキング

山岡家を利用する時に気になる「カロリー」についてまとめました！【2023年6月25日】カロリー情報を更新タップできる目次山岡家のカロリー一覧をチェック！期間限定メニューラーメンサイドメニュートッピング山岡 ...

　1,369kcal　醤油チャーシュー麵　1,200円

205	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal	7時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	7時
1,369	よし乃　醤油チャーシュー麺	13時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	15時
182	ゆで玉子　2個　91kcal/1個	16時
244	ヨーグルト 200g ブルーベリー 60ｇはちみつ 10ｇココナッツオイル 10ｇ	18時
301	アボカド 161ｇ 187kcal/	18時
261	木綿豆腐 300ｇｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ	20時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　3,356kcal

/は　/100ｇです。

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

昨日の摂取カロリー	3,184kcal
昨日の消費カロリー	2,569kcal
差　　引	+787kcal
4月1日から累計　+4,165kcal	+4,952kcal

黒色の折れ線グラフは、体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重に「1.0㎏」を足してスタートさせた体重で、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏）で割った数値を足し引きすることで変化しています。この2本のグラフが「1.0㎏」の間隔を保って移動するとカロリーの集計（主に消費カロリーの計算）が適正であることが人体実験で成り立ちます。