レコーディングダイエット
10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
レコーディングダイエット 12月 5日（火）の体重測定。オホーツクの極寒地でのバルコニーの改良、植物たちの越冬対策。
バルコニーの氷点下対策と寝室の戦略的なアプローチについてお伝えします。オホーツクの寒さに立ち向かう植物達を垣間見てください。
レコーディングダイエット 12月 4日（月）の体重測定。合気道の忘年会、冷凍バナナの小分け作業、バルコニーの氷点下対策。
合気道の忘年会と美味しい焼肉の夜、冷凍バナナの小分け作業とバルコニーの氷点下対策に挑戦しました。
レコーディングダイエット 12月 3日（日）の体重測定。焼き芋の失敗を紹介。電子レンジでの焼き芋調理のコツ：ベランダの植物の越冬対策。
焼き芋の失敗を紹介。電子レンジでの焼き芋調理のコツと太さの重要性を解説します。ベランダの植物の越冬対策も。
レコーディングダイエット 12月 2日（土）の体重測定。さつまいもの過熱でお皿が変形、「やきいも名人」への道。
レンジでさつまいもを加熱して、お皿の変形。さつまいもをレンジで美味しく調理する方法を研究し「やきいも名人」を目指す。
レコーディングダイエット 「COSぇもんの人体実験」・2023年 11月分の計算結果です。
11月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。
レコーディングダイエット 12月 1日（金）の体重測定。庄内柿から富有柿へ：簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
庄内柿から富有柿へ変化、さつまいものホクホク感、美味しく加熱する方法を研究しましょう
レコーディングダイエット 11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
さつまいもを使った夜食を詳しく説明し、睡眠薬を服用したあと、SRED（睡眠関連摂食障害）の闘いを続ける中での体験をシェアします。さつまいもの栄養価やカロリー、おやつとしての代替え利用についても触れています。
レコーディングダイエット 11月29日（水）の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
上のタイトルでは「ゆで卵」を、英語で「Boiled eggボイルドエッグ」、中国語で「煮鸡蛋ジュージータン」と載せました。 「ゆで卵」＝1億2千万人。（日本の人口） 「Boiled eggボイルドエッグ」＝21億5千万人。 （英語圏の人口）...
レコーディングダイエット 11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
寒冷地でのエアコン取り付け工事：電気料金削減に期待。寒冷地用エアコンの設置完了と効果を探る
レコーディングダイエット 11月27日（月）の体重測定。家計簿ブログは、AI生成のアイキャッチ画像で彩る。クオリティー重視の背後にあるセクシーな女性。
家計簿ブログのアイキャッチ画像制作の秘密をのぞき見。不明金やおまじないの言葉「プロンプト」のエピソードも。