10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

今日の仕事の帰りに、見切り売りのバナナを大量に手に入れました。

とても、頑張って「36食分」を作ったのですが、疲れてしまい寝落ちしてしまいました。

夜9時には、寝る支度をしなければならないので、たくさん写真を撮ったのですが、今日のブログは「X」の記事で、終わらさせていただきます。申し訳ございません。m(__)m

バナナ、しんどかったぁ・・・(　〇□〇）ﾊｧﾊｧ

体重は、「1.1㎏」減って黄色の枠に戻りました。

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なかなか、進んでいない「シニアおじさんの家計簿」ブログですが、（10月11日～10月15日編）まで完成したので載せておきます。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

2023年10月11日から10月15日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。

cosemon100.com

2023.10.23

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

3日連続で、上抜けてましたが、下がりました。

昨日の消費カロリーです。

最近、参加人数が少なくて、泳ぐ距離が多めです。

【3,083kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリーです

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ

10月24日のFC2ブログの記事です。

10月24日の記事のリンク先です。大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「大量のバナナ」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ　👇大好きな言...

cosmos196102.blog.fc2.com

マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代せとちよ」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。

目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/ ｶﾞﾝﾊﾞｯ！

【450日目：-31.5kg】カロリー制限は守っているのに体重は増えています - 体重100キロ女のダイエットブログ＊超肥満体の食事記録

最近、カロリーを守っても体重が増えます。

setochiyo.com

これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか？　あったら教えてください。

頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本８７歳さん（⌒_⌒）ｽｺﾞｲ

『山本８７歳・食事療法・令和５年１０月２４日の食事』

令和５年１０月２４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録　　午前６時３０分掲載☆昼食の記録　　午後０時２５分追…

ameblo.jp