レコーディングダイエット
8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月 1日～10月 5日編）
2023年10月 1日から10月 5日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月15日（日）の体重測定。 昨日の「醬油チャーシュー麺」と、今朝の「綾波」の植え替え。
失業から新しい仕事へのステップと精神疾患との戦い、サボテン（綾波）の植え替えと床下のたくさんの鉢。
レコーディングダイエット 10月14日（土）の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
FIT365でBODYCOMBAT参加と、遠い通いの中でのフィットネスへの情熱。理想的な週2回のトレーニングを目指して、日常の充実を楽しんでいます。
レコーディングダイエット 10月 13日（金）の体重測定。 朝日が眩しすぎて「ひざまつく」COSぇもん、カーテンは閉められません。
朝の日差しとの戦いと、パソコン作業姿勢。そしてモニターの陰に隠れなければならない秋の朝日。カーテンが閉められない窓辺の植物たちへの愛情も垣間見え、半袖のシャツ姿の理由についても触れています。
レコーディングダイエット 10月 12日（木）の体重測定。 気温差35℃以上。とても暑くて、とても寒いこの季節。
秋の気温変動に対応できない、蓄熱暖房器のデメリット。
レコーディングダイエット 10月 11日（水）の体重測定。 気になるコストコの「冷凍ミックスベリー」
Amazonの冷凍ブルーベリーの価格と、コストコのミックスベリーの価格を比較しました。コストコの激安ミックスベリーも紹介。
レコーディングダイエット 10月 10日（火）の体重測定。 「はちみつ」と「ココナッツオイル」で作るヘルシーなヨーグルトレシピと、身体を焦がす砂糖。
はちみつとココナッツオイルを使用したヨーグルトレシピを紹介します。さらに、アボカドを取り入れて、栄養価の高いヘルシーな食事を楽しんでください。健康的な食事のアイデアを見つけましょう。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（9月26日～9月30日編）
2023年9月26日から9月30日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。
レコーディングダイエット 10月 9日（月）の体重測定。 午前中に宿題だった作業、記録温度計の取り付けを完了しました。
特に真冬と真夏に活躍する「記録温度計」ですが・・・ (°◇°;) な・・無い 黄色の布テープで張り付けていたのですが、窓の下に落ちてました。 購入したのは2022年の11月と12月に2個買いました。雨風にさらされて、約1年弱も経ったことに...
レコーディングダイエット 10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
合気道初心者の視点から、合気道の稽古を通じて学んだ人体物理学と技術の魅力を探求します。合気道の秘密や、初心者でも安心して参加できることも紹介します