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10月 11日(水)の体重測定。 気になるコストコの「冷凍ミックスベリー」

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10月7日のブログに載せた記事の、ヨーグルトに入れてる「冷凍ブルーベリー」ですが、現在の値段が 2袋で「6,300円」です。(プライム会員は送料無料です)

2.27㎏が2袋なので、1g当たりの値段を計算すると、6,300円/4,540g=1.38円/g になります。

10月 7日(土)の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法!
冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。時間との勝負中に、失われたフタ。ココナッツオイルの湯煎の方法!

今日、いつものスーパーでこのようなものを見つけました。

いつものスーパーはコストコ商品を扱ってはいるものの、本家より少し割高なので帰宅してから「コストコオンライン、公式サイト」で調べたのですが、「冷凍食品」はオンラインでは扱っていないのか調べても出てきませんでした。

コストコの激安ミックベリー

スーパーの店頭価格は、消費税抜きなのため込みの購入価格は「1,922円」になります。

1㎏1袋の1g当たりの値段を計算すると、1,922円/1,000g=1.92円/g になります。

Amazonの冷凍ブルーベリーより、少し高めですが3種類なのと「ブラックベリー」が気になるので、10月7日に補充して使い切ってしまった容器に空きが出来たら買ってみようかと思います。

コストコのミックスベリーの詳細画像

帰宅してから調べれると思ったので、見ずらい写真しか写していなく、申し訳ありません。m(__)m


9月30日分までの家計簿ブログのリンクを貼っておきます。

数字ばかりですが、よければ眺めてみてください。随時更新していきます。

シニアおじさんの家計簿(9月26日~9月30日編)
2023年9月26日から9月30日までの収支をチェック、すべての収支をブログで家計簿管理行います。

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今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)

10月11日の体重と体脂肪率と体内年齢の平均値の画像

体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)

体重がBMI=22 の62.0㎏を少し超えました、維持を心がけます。

10月11日までの体重増減を示したグラフ(MBI=22)目標の画像

昨日の消費カロリーです。

昨日も運動は何もしませんでした。昔は「体育の日」だったのに。

10月10日の消費カロリー(運動・仕事・基礎代謝)の合計値の画像

2,811kcal昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

kcal 品  目時 間
207納豆 40g 2パック (オロシ ショウガ・ココナッツオイル 5g)6時
258バナナ(解凍)300g 6時
434ミックスナッツ 70g7時
223柿 2個 354g13時
182ゆで玉子 2個 🥚13時
301ヨーグルト 200g (ハチミツ・ブルーベリー・ココナッツオイル)入り15時
261アボカド 1個 140g15時
271食べる小魚 70g15時
690きねうち十割そば 150g×2食分19時
274木綿豆腐 1丁(300g) (ショウガ・ココナッツオイル)乗せ 21時
101難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前)毎日

3,202kcalが、昨日の摂取カロリー合計値です。

 昨日の摂取カロリーの合計 3,202kcal
 昨日の消費カロリーの合計 2,811kcal
差  引+391kcal
10累計(前日まで ∔2,229kcal)+2,620kcal

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

月間の体重推移グラフ

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ

10月11日のFC2ブログの記事です

10月 11日の記事のリンク先です。気になるコストコの「冷凍ミックスベリー」
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ミックスベリー」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな...

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