9月 19日（火）の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

タイトルにあるように、昨日は一歩も外へ出ずに「レシート」・「家計簿ソフト」・「Amazon購入履歴」と睨めっこしながら、9月18日までの家計簿ブログを完成させました。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

シニアおじさんの家計簿（9月11日～9月15日編）

シニアおじさんの家計簿（9月6日～9月10日編）

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

この家計簿ブログの意味は・・・？　(⊙_⊙;)ﾅﾝﾅﾉ?

分かりませんが、とにかく99歳まで続けるつもりでいます。

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ！トーマス・エジソン

ぜひ、ご覧ください（下の3種類の果物が全部、半額でした）

下の画像は「いつものスーパー」でのお買い物ですが、「家計簿ブログ」へ引越しして、「レコーディングダイエット」の記事を主に載せていきたいと思います。

「レコーディングダイエット」と「シニアおじさんの家計簿」以外にも、「食事・食品」のカテゴリを作成してますが、まだ記事が全然公開されてません。

このカテゴリの目的は、私が普段口にしてる「食事・食品」を詳しく紹介するブログです。

昨日食べた「塩サバ」の写真を数枚撮影しましたが、できれば「動画」を含めたいという欲があります。

差し当たり、昨日の塩サバを文章だけで説明すると、

・まとめてすりおろし冷凍してある「大根おろし」と、冷凍した「塩サバ」を解凍しておく。

・長いもを千切りにして、器に入れる。

・醬油は使わずに「そばのつゆ」を入れる。

・フライパンにココナッツオイルを塗り、予熱する。

・塩サバの皮に切れ目を入れて、身側から焼く。

・「ひっくり返してェ」と声が聞こえたら、ココナッツオイルを塗ったへらでひっくり返す。

・骨に気を付けながら、美味しく頂く。

これを、画像と文章で説明するより「動画」にしたいです。

またここで、

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ！トーマス・エジソン

動画の編集は時間はかかりますが、必ず完成させます。

その動画の意味は・・・？　(⊙_⊙;)ﾅﾝﾅﾉ?

分かりませんが、とにかく99歳まで続けるつもりでいます。

それでは、そろそろ、また明日。

皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ

今日も訪問 (人´∀｀o):　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日と、今日で目標の「62.0㎏」近くまで上がってきました。

昨日の消費カロリーです。

1日中、バランスボールに座りパソコンに向かってました。

【2,145kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

【3,185kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。