レコーディングダイエット
9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
レコーディングダイエット
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
