COSぇもんと申します。 2023.08.062023.08.29 「米」「パン」「麺」を食べない、レコーディングダイエットを継続中で毎日記録を更新しています。 体重90㎏から、最高30㎏の減量に成功し、メタボから解放された現在は、よりアクティブな生活になり、フィットネスジム 2件、合気道、市民プール、ボクササイズを回り歩き、最も病気になりにくいといわれてる【 BMI=22 】の体重62㎏の維持にいそしんでいます。 新 着 記 事 退職へのカウントダウンと生姜保存法【7月26日】 2024.07.26 突然の大量のバナナ、どうする冷凍保存?【7月25日】 2024.07.25 スーパーでのバナナ買い占めと「わらび餅」の味わい方【7月24日】 2024.07.24 アクティブな日々: 水泳とBODYCOMBATで健康を維持【7月23日】 2024.07.23 退職の告知後の変化:豚もも肉から豚バラ肉への変化【7月22日】 2024.07.22 人 気 記 事 近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】 22 views 2024.07.15 95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】 22 views 2024.07.192024.07.20 フィットネスと食事管理: 夜間過食に挑む日々とキウイを活用した健康レシピ【6月29日】 22 views 2024.06.29 歯科衛生士が教えてくれる歯周病のリアル【7月17日】 21 views 2024.07.17 退職へのカウントダウンとこれからの生活:水泳日記、断捨離の挑戦、そして食事の記録【7月 3日】 20 views 2024.07.03