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COSぇもんと申します。

2023.08.06

「米」「パン」「麺」を食べない、レコーディングダイエットを継続中で毎日記録を更新しています。

体重90㎏から、最高30㎏の減量に成功し、メタボから解放された現在は、よりアクティブな生活になり、フィットネスジム 2件、合気道、市民プール、ボクササイズを回り歩き、最も病気になりにくいといわれてる【 BMI＝22 】の体重62㎏の維持にいそしんでいます。

過去3年間の体重の推移の画像

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