COSぇもんと申します。 2023.08.062023.08.29 「米」「パン」「麺」を食べない、レコーディングダイエットを継続中で毎日記録を更新しています。 体重90㎏から、最高30㎏の減量に成功し、メタボから解放された現在は、よりアクティブな生活になり、フィットネスジム 2件、合気道、市民プール、ボクササイズを回り歩き、最も病気になりにくいといわれてる【 BMI=22 】の体重62㎏の維持にいそしんでいます。 新 着 記 事 24万kcalでどこまで行ける?家計簿&ダイエットを公開する60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,630日目】 2025.07.102025.07.11 家計簿&ダイエット記録を同時公開!60代オジサンのリアル人体実験ブログ【食事記録開始から、1,629日目】 2025.07.09 失業認定金額を公開!家計簿&除草&生姜ストックで乗り切るリアル節約生活【食事記録開始から、1,628日目】 2025.07.082025.07.09 納豆+カルシウムは最強コンビ!骨を強くする意外な食べ合わせ術【食事記録開始から、1,627日目】 2025.07.07 4毒抜き×家計簿で挑戦!体重と資産を“見える化”する人体実験ブログ【食事記録開始から、1,626日目】 2025.07.06 人 気 記 事 ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】 267 views 2025.01.142025.01.15 同窓会をもっと特別な思い出に!幹事が考える写真動画の演出アイデア【11月 5日】 42 views 2024.11.05 季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】 40 views 2024.04.14 一夜で650枚!AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】 37 views 2024.07.08 空腹感と筋トレの相乗効果:4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】 26 views 2024.06.07