11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

SRED「睡眠関連摂食障害すいみんかんれんせっしょくしょうがい」をご存じでしょうか、健常者の方は知らないと思います。

私は昔から「夢遊喰むゆうぐい」とよんでいましたが、かっこいい「SRED」という名前があることを最近知りました。

11月5日に、「吉野屋のキムチ」を「夢遊喰い」しました。

そして、昨日の夜に「かりんとう」を「夢遊喰むゆうぐい」しました。

もう、中身のない「かりんとう」の袋です。

一週間ほど前に、MOS美（妻）が職場でもらってきたものです。

MOS美は、甘いものが好きな割に「かりんとう」は食べないので、食卓テーブルの端に放置されてました。

私は、過去に何度もSRED「睡眠関連摂食障害すいみんかんれんせっしょくしょうがい」を起こし、翌朝に落ち込むことを数え切れないほど経験しています。

結局は、睡眠薬を飲んだ後に何も食べないで我慢して寝落ちするより、何かを食べながら寝落ちする方が、あるものすべて食べる「夢遊喰い」するよりはましだという結論に達し、睡眠薬を飲んだ後に食べるものは色々と変わりましたが、現在は「焼きカマ」を食べながら寝落ちしています。

昨日の夜も睡眠薬と安定剤を飲んだ後、「フルニトラゼパム錠 2㎎　2錠・クエチアピン錠100㎎　2錠」

「焼きカマ」（1,580円）を食べながら「Spotify」の「ポッドキャスト」を聴きながら寝落ちしてるはずでした。

どうして、1階の食卓テーブルに置いてあった「かりんとう」を食べたのか理由はわかりません。

夜が明けたら記憶はほとんど残っていません。

「かりんとう」がどんな味だったのかも覚えていません、結局のところ、カロリーを無駄に摂取しただけの事です。

それが、悔しい・・・(。﹏。*)

北海道旭川市の「かりんとう」でした。形が丸かった記憶が残っていたので、空き袋を頼りに調べてみました。

「Amazon」では取り扱ってませんでしたが、「楽天」で取り扱っていました。

やっぱり、形は丸かったようです。

そんなに人気の「かりんとう」だったんだぁ、起きてるときに食べればよかったなァ。≧ ﹏ ≦　ｼｯﾊﾟｲ

SRED「睡眠関連摂食障害すいみんかんれんせっしょくしょうがい」は、一度起こすと繰り返すことが多いので、今晩は気を引き締めて寝ます。

気を引き締めて！・・・結局は薬が効いてくると「本能」のようなものの支配下になるのです、怖い。

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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

朝に測定したつもりでしたがデーターが反映されていませんでした。もしかしたら「かりんとう」の件で測定を忘れてたかもしれません。夕食後に気が付いて測定しています。

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

夕食後に測定してるので、仕方ないです。

昨日の消費カロリーです。

腰痛のため全く運動をしていません。

【2,634kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリーです。

【3,731kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。