2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024-01-23

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1月23日の体重測定。

ここはオホーツク、冬は当然雪が降ります。今年は北海道の日本海側が雪で大変そうです。もともと、転勤族でしたので、中川郡中川町字中川に3年間住んでいました。社宅があったときは、起きてる時間の3分の1から4分の1は除雪してたような記憶があります...

レコーディングダイエット

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