シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2024-01-21

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1月21日の体重測定。フードプロセッサーを活用した「おろし生姜」の板の作り方。

生姜を使った健康レシピと保存術についてのブログ。フードプロセッサーを活用した生姜板の作り方や、毎日の食事に生姜を取り入れるヒントを紹介。シニアにも役立つ健康管理の工夫を探求します。

レコーディングダイエット

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