太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

2024-01-20

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1月20日の体重測定。フィットネスと生姜で健康を支える: シニアおじさんの活動的な日々。

フィットネスへの定期的な訪問と生姜の健康利用法を紹介するブログ。シニアおじさんが日々の健康管理にどのように取り組んでいるかを綴っています。運動と食生活のバランスを重視したアクティブな生活へのヒントをお届けします。

レコーディングダイエット

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