11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024-01-11

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1月11日の体重測定。極寒の中での植物越冬術：-22℃を耐え抜くスタイロフォームとヒーター活用法

極寒のオホーツクでの植物の越冬：私のバルコニーでの試行錯誤を紹介。最新の温度管理技術と防寒対策で、どのように植物を冬越しできるかを探ります。

レコーディングダイエット

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