家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

2024-01-07

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1月 7日の体重測定。ピッチピッチの「コンプレッションウェア」を着て決意、ウェストの比率を「8未満」に！

シニアおじさんが新しい「コンプレッションウェア」に挑戦！体形の変化と目標設定の日々を赤裸々に記録。トレーニングと自己成長の道のりを覗いてみましょう。

レコーディングダイエット

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