レコーディングダイエット
退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
