今日は職場のパソコンがフリーズして、事務作業が何もできなくなるというアクシデントが起きました。先月からパートで働き始めた私は「エクセル」が使える程度の知識しかありませんが、職場のパソコンシステムを委託してる会社に電話してた方が、
👩「COSぇもんさん、電話代わって・・」 😲「えっ」
電話を代わって、フリーズしてる状況を説明すると、「なるほど」と言った技術者の方が、2名来てくれて直してくれましたが今日はウィンドウズの更新があり、再起動を行うと2時間たっても立ち上がらなくて、そのまま帰ってきました。
帰宅してから洗濯を開始して、「ゆで卵」と「ぶどう」と「食べる小魚」を食べました。
洗濯が終わると、干します・・・階段に。
階段の上が物干しって、珍しいでしょ。
2列干せますが、手前はシャツなどの短いものを干さないと、頭に当たるのでうざいです。
干し終わった洗濯物は、そのまま階段の突き当りに移動します。
このスペースでズボン以外のものは、十分に夏を越せます、2年ほど前でしょうか、「ミニマリスト」をして捨てました。
困ってるのが、ずーーっと「片方」なんです。短めの靴下が「片方」だけ残ってるんです。
フィットネスで履く靴下なのですが、落としたのでしょうか？＼（〇_ｏ）／
それでは、そろそろ、また明日。
皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～にヾ(*’▽’*)ﾉ
今日も訪問 (人´∀｀o): ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
「ブログ村」ぽちっと応援お願いします。ｏ(‘▽’)/ ｱﾘｶﾞﾄ
にほんブログ村
今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
昨日の消費カロリーです。
なぁーにも運動をしませんでした。
【2,419kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 207 | 納豆 (健康入） 40ｇ 2パック | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ | 7時 |
| 184 | ぶどう ナイアガラ 可食部 313ｇ | 13時 |
| 322 | ゆで玉子 2個 🥚 | 13時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ | 14時 |
| 648 | 塩サバ 2枚 223ｇ 【画像あり】 | 19時 |
| 126 | とまと 3個 633ｇ 【画像あり】 | 20時 |
| 101 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・夕・就寝前） | 毎日 |
2022年4月3日から、百回以上焼いてるので、「ひっくり返してぇー」と声が聞こえるようになりました。塩サバの下に見えるのは「大根おろし」と「山芋の千切り」です。
トマトを買うのを忘れました。すぐ目の前の父親の畑に沢山のトマトが実っていますが、勝手に畑に入るとトラブルになるので、今日の夜のトマトは少ししかありません。
【2,551kcal】昨日の摂取カロリー合計値です。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 2,551kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,419kcal |
| 差 引 | +132kcal |
| 9月累計（前日 +672kcal） | +804kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳と9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ
9月13日のFC2ブログの記事です
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在も継続中の「瀬戸千代」さんのダイエットブログを応援しています。私のダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
コメント