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レコーディングダイエット

1月17日の体重測定。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。

うつ状態の日々から学ぶ: 合気道への挑戦と漢字の面白さを探るブログ。私の個人的な回復の道のりと、日本の苗字や漢字に対する興味深い洞察をお届けします
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1月16日の体重測定。14日分・15日分のカロリー集計のみ。

14日、15日分の、消費カロリーと摂取カロリーの集計記事。
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「うつ」状態のため・・

今日の記事は休ませていただきます。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

私の体験から学ぶ、うつ状態との上手な付き合い方。日々の体重管理や食事、運動の重要性に焦点を当て、健康への道を探求します。
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1月13日の体重測定。「うつ」状態でAI生成オリジナル画像を作りました。

「うつ状態」で仕事をやすみました。気を紛らせるのに「AI生成オリジナル画像」を生成しました。記事はカロリー集計のみとさせていただきます。
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1月12日の体重測定。体調不良(精神症)のため、申し訳ありません。

昨日の摂取カロリーと今朝の体重測定結果を公開。ダイエット中の摂取カロリーの重要性と、精神的な問題に直面中。
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1月11日の体重測定。極寒の中での植物越冬術:-22℃を耐え抜くスタイロフォームとヒーター活用法

極寒のオホーツクでの植物の越冬:私のバルコニーでの試行錯誤を紹介。最新の温度管理技術と防寒対策で、どのように植物を冬越しできるかを探ります。
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1月10日の体重測定。60分間のストレッチと、フィモーラによる動画編集。

ストレッチと筋トレの重要性を解説。FIT365での私の体験と、フィモーラを用いた動画編集プロセスを紹介。健康とクリエイティビティの追求をサポートします。
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1月 9日の体重測定。白米なしのカレーと日常の運動、体重減少への挑戦。

白米なしのカレーの誘惑と日常の運動、体重減少への挑戦。
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1月 8日の体重測定。寝すぎました、あっという間に祭日が終了です。

運動の疲れが出たのか、2度寝・3度寝をし、祭日があっという間に終了。なかなか越せない63.0㎏の壁。
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