レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
レコーディングダイエット
10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
レコーディングダイエット
8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
レコーディングダイエット
10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
レコーディングダイエット
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
レコーディングダイエット
11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
レコーディングダイエット
体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
レコーディングダイエット
9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
レコーディングダイエット
BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
