シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2024-01-19

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1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察：久しぶりの診察。

仕事中のストレス、精神神経科の診察、そしてフィットネスでのリフレッシュ。私の日常とメンタルヘルスのケアについて

レコーディングダイエット

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