『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】