家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

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