レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
