60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
レコーディングダイエット 3月17日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット 3月16日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー はちみつ100％キャンディーを1袋開封したので、...
60代、オジサンの家計簿 家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット 3月15日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ...
レコーディングダイエット 3月14日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ...
未分類 3月13日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ...
レコーディングダイエット 3月12日分 レコーディングダイエット報告（プレパレーション）
4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40ｇ 2パ...
レコーディングダイエット 2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
10数年ぶりに「エアロが好きだった仲間たち」と居酒屋で再会。エアロビクスの思い出から現在までの変化を共有し、奇数の法則がもたらすユニークな会話の流れを体験。懐かしい仲間との楽しい夜を振り返ります。
レコーディングダイエット 2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
エアロビクスを愛する仲間たちとの再会を控えた一日。かつて札幌で開催されたサバイバルエアロの大会への参加から、すすきのでの前夜祭、そして今夜の飲み会まで。10年以上の時を経て、話下手でも共有する情熱で繋がる瞬間を振り返ります。
レコーディングダイエット 2月 16日の体重測定。週末のフィットネス挑戦: S’H BAMからドラゴンフラッグまでの一日
仕事後のフィットネスセッションでS’H BAMダンスクラスに参加し、筋トレとドラゴンフラッグに挑む週末。空いていたジムでのトレーニング、遅い昼食、そして除雪作業までの充実した一日を紹介します。