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レコーディングダイエット

3月20日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

日々の健康管理における体重管理と歯のトラブルに関する実体験。運動や食事、治療計画など、生活の一端を覗いてみよう。
レコーディングダイエット

3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット

3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
未分類

食事・食品 お品書き

普段、購入して食べてる食事・食品の一覧です。 まだ、手がけたばかりなので「仮」の記事がほとんどですが、「動画」も作成して記事の内容を充実させて行きます。 主食 納豆   品 名kcal納豆 80kcal/1p2p80kcalココナッツオイル...
レコーディングダイエット

3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。
レコーディングダイエット

3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー はちみつ100%キャンディーを1袋開封したので、...
60代、オジサンの家計簿

家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。
レコーディングダイエット

3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
レコーディングダイエット

3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
未分類

3月13日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)

4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal    品  目時 間207納豆 40g...
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