レコーディングダイエット
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
