レコーディングダイエット
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
