レコーディングダイエット
仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
レコーディングダイエット
8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
