レコーディングダイエット
9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
