レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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10月25日（水）の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
