レコーディングダイエット
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
