香典返しの海苔を捨てずに活用！焼きのりや味付け海苔の栄養を最大限に引き出す方法と、砂糖なしで作るヘルシーなレシピをご紹介。海苔をおやつとして使います。

家計簿ブログ第27週を更新！理容院をテーマにしたAI画像生成に挑戦し、筋肉公開チャレンジも開始。広背筋を「X」に投稿し、体脂肪率を減らす新たな試みを紹介します。

10月の体重推移と消費カロリー計算を更新！ハローワークで失業給付金の認定を受け、歯医者でメンテナンスを行った「は」の日についても紹介します。日常の健康管理やフィットネスの取り組みをお届けします。

FIT365でのBODYATTACKや水泳レッスンの一日を詳しく紹介！忙しい日常の中でフィットネスを効果的に取り入れる方法をツイッター（X）で発信しています。時間がない方におすすめの運動習慣の作り方をチェック！

仕事を辞めてから体重が増え始めた原因と対策について解説。さらに、ブルーベリーの冷凍保存方法を活用し、食生活を工夫することで健康管理に役立つヒントを紹介します。

夢遊喰いでカロリーがオーバーしても体重63kg以下をキープ。市民プールでの運動を通じて、体重管理に挑戦した1日の様子をお届けします。

夢遊喰いで体重が63kgに到達。バナナの補充とカロリー計算を通じて、体重管理と食生活の改善に取り組んでいます。詳細はこちらから。

新たに『水泳で日本縦断の旅』カテゴリを追加しました。記事作成の進行状況と水泳レッスン前の準備についてもお伝えします。次の更新をお楽しみに！

体重増加が止まらない原因は夢遊喰い？睡眠薬を飲んだ後の過食行動と、日中のカロリーコントロールが意味を成さない問題に対策を考えます。