レコーディングダイエット
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（11月 11日～11月15日編）
2023年11月11日から11月15日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 11月26日（日）の体重測定。北見の初雪景色と地元スーパー「東武スーパー」の挑戦 – 半額バナナをゲット！
北見の初雪景色の記録画像と、地元スーパー「東武スーパー」の手前に「トライアル」がオープン。半額バナナの購入と、地方スーパーの挑戦をご覧ください。
レコーディングダイエット 11月25日（土）の体重測定。「菓子工房 Shiga」さんの大人気お菓子「ワッフル」を食べました。
志賀甘栄堂の大人気お菓子「ワッフル」を食べた砂糖抜き生活者が感じた甘いものへの感覚の変化、砂糖抜き生活の日常をお楽しみください。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（11月 6日～11月10日編）
2023年11月6日から11月10日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 11月24日（金）の体重測定。腰痛の回復のためバランスボール休止：砂糖不使用の飴の魅力
腰痛のためバランスボール休止：砂糖不使用の飴の魅力とカロリーと健康効果：甘味を楽しんで虫歯予防を考える。
レコーディングダイエット 11月23日（木）の体重測定。AIで理容院の画像を生成：SRED「睡眠関連摂食障害」で菓子パンを盗み食い。
11月の家計簿用の「ＡI画像」の生成過程と、就寝前の菓子パン摂取の翌朝の不思議な体重減少。興味がある方、必見です。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（11月 1日～11月 5日編）
2023年11月1日から11月 5日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 11月22日（水）の体重測定。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について！
イトーヨーカドーの駐車場でポカポカの車内で寝落ち：賞味期限切れのヨーグルトを使って健康的なヨーグルトレシピ
レコーディングダイエット 11月21日（火）の体重測定。体重が元に戻りました。
ラーメンの影響で一時的に増加した体重が再び落ち着いた理由。寒冷地エアコンの工事費の紹介。「シニアおじさんの家計簿」の今後の予定についてお知らせ。
レコーディングダイエット 11月20日（月）の体重測定。泳力認定会の「3級」を完泳、「よし乃」での醤油チャーシュー麺を堪能。「imamu.(イマム）」のパーソナルジムを紹介し、正しい筋トレの重要性についてお伝えします。
市民プールの泳力認定会の「3級」を完泳し、ランチでは「よし乃」での醤油チャーシュー麺を堪能。筋トレ初心者には「imamu.(イマム）」のパーソナルジムを紹介し、正しい筋トレの重要性についてお伝えします。