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11月25日(土)の体重測定。「菓子工房 Shiga」さんの大人気お菓子「ワッフル」を食べました。

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私は、このブログや「Xエックス」で「砂糖」は身体をがす悪い食べ物だと載せていますが、実は甘いものは大好きです。

昨日の仕事が終わり、会社の作業場を出るときに

👨‍🦱「これ、会長から・・・」

😃「あ、ご馳走様です」

また、事務室へ戻り会長へ「会長! ご馳走様です」😄

頂いたのは、ワッフルでした。

菓子工房「志賀」のワッフル

どうしよう、「白米」「パン」「麺」禁止です、もちろん「砂糖」の入った「お菓子」も購入禁止です。

・・・・が、貰い物は別です。

けっこう、重いので計ってみました。

菓子工房「志賀」ワッフル重さ

2つで、300gです。

朝の6時から何も食べていなかったので、袋を開けて1つ食べちゃいました。

かなり甘いです。生地と同じくらいの厚みがある「栗あん」でした。

菓子工房「志賀」ワッフル栗の中身

「こしあん」は、あとで食べましょう・・・・・・( ̄┰ ̄*) ダメダメ

すぐに食べてしまいました。これが砂糖の恐ろしい罠です。

「あん」の方が、甘さが強い!

と批評しながら、2つ目も完食してしまいました。

菓子工房「志賀」ワッフルアンの中身

「菓子工房 Shigaシガ」さんは、我が家の近くにお店を出しており、3代目がいらしてた頃は私の母親が働いており、歩いて通っていた菓子店です。

母親が働いていたころは、お店の名前が「志賀甘栄堂」といい、和菓子・洋菓子以外にも結婚式・葬式の仕出し弁当もたくさん作ってました。

昨日、食べた「ワッフル」ですが一番人気のお菓子です。北見へ出張で来た上司が部下に買うお土産として、鉄板のお菓子が「志賀さんのワッフル」です。

お土産上手の上司は、事前に予約を入れて「何十個」も買っていくそうです。

女性社員たちに、また買ってきてェー👧👩🧒 と言われたら、悪い気はしませんもね。

菓子工房shiga ホームページ
菓子工房shigaのホームページができました! 真心を込めたおいしさとたくさんの情報を皆様にお届けいたします!

砂糖を使った食品をほとんど口にしないようになってから、昨日の「ワッフル」を食べて感じたことがあります。

最初にも載せましたが、私は甘いものが大好きです

そう思っていましたが、昨日の「ワッフル」はとても甘かったです。

数か月前に、貰い物の「かりんとう」を食べたときも甘かったです。

大好きだった「黒糖かりんとう」が、甘すぎるのです。

【甘い=美味うまい】【甘い=甘い】としか感じなくなったのは、「砂糖」抜きの食生活が長く続いて、私の味覚が変わったのだと「甘い」ものを食べるたびに感じる今日この頃です。

いずれにいしても、私にとって「砂糖」の甘さは食欲中枢に何らかの刺激が入るようなので、睡眠薬を飲んだ後の、SRED「睡眠関連摂食障害すいみんかんれんせっしょくしょうがい 」に十分に注意をして眠りました。

午後、最初に食べた「ワッフル」の「あん」と「栗」のカロリーが2個で、「848kcal」になるので、ビビッてその後の食事を控えめにしましたが、少しビビりすぎたようです。

菓子工房「志賀」ワッフルアンのカロリー

甘いものって、「幸せドーパミン」がドバドバ出るんですもね。(⊙o⊙)


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今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)

体重と体脂肪率と体内年齢の画像

体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)

(MBI=22)目標の体重増減を示したグラフ

昨日の消費カロリーです。

腰を痛めてるので、仕事で精一杯です、何も運動をしていません・・(˘・_・˘)

1日の消費カロリーの合計値の画像

2,634kcal昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリーです。

kcal 品  目時 間
207納豆 40g 2パック (オロシ ショウガ・ココナッツオイル 5g)6時
434ミックスナッツ 70g  620kcal/100g6時
258バナナ(解凍)300g 86kcal/100g6時
406ワッフル (あん)150g 271kcal/100g13時
448ワッフル (栗) 150g 299kcal/100g13時
196柿 2個 312g 63kcal/100g 17時
182ゆで玉子 2個 🥚  91kcal/1個13時
101難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前)毎日

2,232kcalが、昨日の摂取カロリー合計値です。

 昨日の摂取カロリーの合計     2,232kcal
 昨日の消費カロリーの合計  2,634kcal
差  引 -402kcal
 11累計(前日まで +2,026kcal)   +1,624kcal

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

毎月の体重平均値

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ

11月25日のFC2ブログの記事です。

11月25日の記事のリンク先です。「菓子工房 Shiga」さんの大人気お菓子「ワッフル」を食べました。
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ワッフル」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を...

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