レコーディングダイエット
10月28日（土）の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
