レコーディングダイエット
近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
